冻疮是由于寒冷天气引起的皮肤炎症，特别是手部容易受到影响。冻疮的症状包括皮肤发红、肿胀、瘙痒甚至溃疡。
预防冻疮的关键在于保持手部温暖和干燥。在寒冷天气中，要注意戴好手套，避免长时间暴露在寒冷空气中。
中医认为冻疮主要由于气血不足和寒湿外袭引起。可通过中药内服和外敷来调理体质，加强抵抗力。
治疗冻疮时，应避免用热水直接浸泡患处，以免加重炎症。可以用温水和温和的皮肤护理品来清洁和保护患处。
食疗方面，建议多摄入温热的食物，如姜、葱、羊肉等，有助于驱寒祛湿，改善体内环境。
冬季养生还应注重全身保暖，避免寒冷天气里过度的户外活动，保持室内空气湿润。
总之，冬天手长冻疮并非不治之症，通过合理的预防和治疗方法，可以有效根治和减少冻疮对健康的影响。