## 如何正确使用体温表
### 1. 准备工作
在测量体温之前，确保体温计是干净的。可以用酒精或温水擦拭体温计的探头部分，以避免测量时的交叉感染。
### 2. 测量方法
#### 唇温法
将体温计放在口腔底部，闭上嘴唇，安静地等待几分钟直到体温计发出哔哔声或者显示出数字。通常口腔测量得到的体温为正常体温。
#### 腋温法
将体温计放在腋下，将手臂压紧身体。等待几分钟直到体温计发出哔哔声或者显示出数字。通常腋下测量得到的体温比口腔低0.3摄氏度。
#### 肛温法
这是测量体温的最准确方法，但是也是最不舒服的一种方法。
### 3. 选择合适的体温表
市面上有多种体温表，如电子体温计和汞体温计。电子体温计可以快速准确地显示体温，而汞体温计测量过程稍微麻烦一些，但精度更高。
## 体温表读数的含义
### 正常体温范围
人体正常体温的范围是36.1°C到37.2°C。低于36.1°C可能表示体温偏低，高于37.2°C可能表示体温偏高。
### 发烧的体温
如果体温超过37.2°C，可以认为是发烧。体温超过38°C一般需要采取降温措施。
## 结论
正确使用体温表能够帮助我们及时了解自己的身体健康状况。在选择体温表和测量方法时，要根据实际情况选择合适的方式。同时，了解体温表读数的含义可以帮助我们更好地判断健康状况。