人体的正常体温通常在36.1°C至37.2°C之间波动，这个范围内的体温被认为是健康状态的表现。
体温会因为许多因素而有所变化，例如环境温度、时间、情绪和身体活动等。
通常情况下，早晨的体温较低，晚上则略有升高，这种变化是正常的生理现象。
记录个人的体温变化可以帮助监测健康状况。建议每天固定时间测量体温，记录并分析数据。
在生病时，体温可能会显著升高，这时候应该及时就医。
14天的体温表可以展示个体的体温变化趋势，有助于发现健康问题的早期迹象。
除了体温，还应关注体温升高伴随的其他症状，如头痛、乏力、食欲不振等。
养成良好的生活习惯和规律的作息可以帮助稳定体温，促进身体健康。
总之，正常人的体温表不仅是健康监测的重要工具，也是维护健康的一部分。
通过理解和分析体温的变化，可以更好地关注和管理自己的身体状况。
如果体温长期偏高或偏低，应及时咨询医生，进行进一步的检查和诊断。
保持良好的体温是健康的基础，也是预防疾病的重要手段。
希望本文能够帮助读者更全面地了解和关注自己的体温变化，从而促进个体健康的持续改善。