橘子是一种常见的水果，不仅果肉酸甜可口，就连橘子皮也蕴含着丰富的营养成分。
橘子皮含有丰富的维生素C、纤维素、柠檬酸、橙皮苷等成分，具有清热解毒、健胃消食、理气止呕等功效。
刚剥的橘子皮虽然表面干燥，但其中的营养成分并未流失，可以利用这些橘子皮泡水来享受它的养生效果。
泡水是最简单的利用方法之一。将刚剥的橘子皮洗净后，放入开水中浸泡，待水温稍凉后饮用。这样的橘子皮水有助于清热解毒、改善消化不良。
如果想增加口感，可以在橘子皮水中加入适量的蜂蜜或冰糖，调制成橘子皮蜜水，既解渴又滋润。
此外，橘子皮还可以用来泡茶。将刚剥的橘子皮晾晒至干燥，然后和普通茶叶一起冲泡，可增添一份清香，也有助于提神醒脑。
需要注意的是，选择无农药残留的新鲜橘子，并彻底清洗橘子皮，以免残留农药影响健康。
总的来说，刚剥的橘子皮并不是垃圾，它蕴含着丰富的营养成分，可以利用来泡水或泡茶，享受其独特的养生功效。