芒硝，又称硝石，是一种自然形成的矿物晶体，被广泛用于中医养生和传统药物中。
芒硝外敷作为一种治疗方法，主要通过其凉性和石膏的作用，在治疗炎症、皮肤病以及一些外伤方面显示出显著效果。
在中医养生中，芒硝被认为有清热解毒、消肿止痛的功效，常用于治疗疮疡、湿疹等皮肤病。
现代研究表明，芒硝对于一些过敏性皮肤病和烧伤烫伤后的炎症反应有明显的缓解作用。
芒硝外敷的使用方法通常是将芒硝研磨成粉末，加水调成糊状后外敷于患处，每日更换一次，直至症状缓解。
除了外敷治疗外，芒硝也可以作为中药材内服，具有清热解毒、利尿等作用，常用于治疗火热症候和湿热病证。
在现代的养生领域，芒硝外敷不仅被传统医学所接受，还被越来越多的人用于日常的健康护理，特别是在夏季高温天气下，用于清热解暑，舒缓皮肤。
总之，芒硝外敷作为中医养生的一部分，既有着悠久的历史传承，又在现代得到了新的认识和应用。其对于皮肤炎症、湿疹等症状的治疗效果，使其成为养生中备受推崇的一种方式。