痔疮是由于静脉曲张或肛门周围组织受损而引起的疼痛、瘙痒和出血。
要在一分钟内缓解痔疮疼痛，首先要做的是保持局部卫生。使用温水清洗肛门区域，避免使用含有刺激性化学物质的洗液。
另一个快速缓解痔疮疼痛的方法是使用冷敷。将冰块裹在干净的布上，然后轻轻地敷在肛门周围，每次敷约15-20秒，可以帮助缓解疼痛和肿胀。
局部应用止痛药膏也是缓解痔疮疼痛的有效方法。选择含有局部麻醉剂或消炎药的药膏，按照说明使用。
在疼痛缓解的同时，也要注意饮食和生活习惯。多摄入高纤维食物，保持充足的水分摄入，避免久坐、久站，适当运动有助于改善血液循环，减轻痔疮症状。
如果痔疮症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业的治疗和建议。