肠癌是一种严重的疾病，但通过早期检测可以大大提高治愈率。
以下是一种简单的自测方法，帮助您了解是否存在肠癌的风险：
1. 排便习惯：注意观察您的排便习惯。如果您近期有排便习惯的改变，比如频繁便秘或腹泻，可能需要警惕。
2. 血便：血便是肠癌的常见症状之一。如果您在排便时发现有血液或血丝，应及时就医。
3. 腹痛或不适：肠癌患者常常会感到腹部不适或疼痛，尤其是在排便后。如果您出现这种症状，应及时咨询医生。
4. 排便感觉不完全：即使排便结束后，感觉仍有未排尽的情况。这可能是肠癌的信号之一。
5. 体重下降：如果您没有特意控制饮食或运动，却出现了明显的体重下降，应当引起警惕。
以上自测方法仅供参考，如果您发现自己存在以上症状，应及时就医，进行进一步检查和确诊。
此外，预防肠癌也非常重要，养成健康的饮食习惯、定期体检、增加运动等都是预防肠癌的有效途径。
总之，通过了解肠癌的自测方法，及时发现并预防肠癌，对于维护健康至关重要。