1. 喝温水：将一杯温水倒入杯中，慢慢地小口喝下。温水有助于舒缓喉咙，减少咳嗽。
2. 吃蜂蜜：蜂蜜被广泛认为是一种有效的咳嗽镇静剂。你可以直接食用一勺蜂蜜或将其加入温水中饮用。
3. 吸入蒸汽：将热水倒入一个大碗中，然后将头部覆盖在碗上，用毛巾将自己包裹起来。轻轻地吸入蒸汽，这有助于舒缓喉咙和呼吸道。
4. 咀嚼生姜：生姜具有抗炎和抗菌作用，可以帮助缓解咳嗽。你可以咀嚼一小块生姜或将其切片泡水喝。
5. 保持室内湿润：使用加湿器或将湿毛巾挂在房间内有助于保持空气湿润，减少咳嗽。
6. 做喉咙按摩：用手指轻轻按摩喉咙周围的区域，这有助于缓解喉咙不适和咳嗽。
7. 避免刺激物：尽量避免吸烟、饮酒和暴露在有害气体中，这些刺激物会加重咳嗽。
以上这些方法可以在一分钟内快速实施，帮助缓解咳嗽症状。但如果咳嗽持续时间较长或伴随其他严重症状，请及时就医。
记住，养成良好的生活习惯和保持充足的休息对于预防咳嗽和其他健康问题也至关重要。