怀孕八个月是胎儿生长发育的关键时期，孕妈妈需要注意营养的摄入。
首先，孕妈妈需要增加蛋白质的摄入。蛋白质是胎儿生长发育所必需的营养物质，孕妈妈可以多吃一些鱼、肉、蛋、奶制品等含蛋白质丰富的食物。
其次，钙是孕妈妈和胎儿骨骼发育所需的重要营养素。孕妈妈可以多吃一些奶制品、豆类、鱼虾等富含钙的食物。
另外，铁是孕妈妈补血所必需的营养素，孕妈妈可以多吃一些动物肝脏、瘦肉、蛋黄等富含铁的食物。
此外，孕妈妈还应该多吃一些富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等。
总的来说，怀孕八个月应该以均衡饮食为主，多吃一些富含蛋白质、钙、铁和维生素的食物，保证胎儿的健康发育。