过敏性鼻炎是由于鼻腔内过敏原（如花粉、尘螨等）引发的一种炎症性疾病。症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等。
鼻炎发作时，可以通过使用盐水漱洗鼻腔来清洁过敏原和分泌物。
局部抗过敏药物如抗组胺剂鼻喷剂或滴鼻剂，能够快速减轻症状。
避免接触过敏原，如避免户外活动、保持室内清洁和湿度适宜等措施有助于预防鼻炎的发作。
在鼻炎高发季节，注意及时就医，医生会根据症状给予针对性的治疗建议。
定期清洗家中的床上用品和地毯，减少尘螨的滋生，有助于降低鼻炎发作的频率。
饮食上避免摄入过多可能引起过敏的食物，如海鲜、花生等。
保持良好的生活习惯和规律的作息时间，有助于增强身体免疫力，减少鼻炎的发作。
总之，过敏性鼻炎虽然影响生活质量，但通过适当的预防措施和及时的缓解方法，可以有效减轻症状，提高生活舒适度。