1. 准备材料：首先，准备新鲜的荷叶2-3片，清水适量，也可以根据个人口味加入蜂蜜或柠檬片。
2. 洗净荷叶：将荷叶用清水洗净，去除表面的杂质和灰尘，备用。
3. 煮荷叶茶：将洗净的荷叶放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火煮约5分钟。
4. 调味（可选）：根据个人口味可以加入适量的蜂蜜或柠檬片，提升茶的口感。
5. 滤除荷叶：将煮好的荷叶茶倒入茶杯或玻璃杯中，用茶漏滤除荷叶渣，即可享用。
6. 注意事项：荷叶茶具有清热解毒、凉血止血等功效，但对于孕妇、婴幼儿及过敏体质者应慎饮或避免食用。
7. 养生建议：荷叶茶常饮有利于清热解毒、凉血止血、降脂减肥等功效，可以搭配饮食调理，有助于保持健康。
8. 结语：荷叶茶的制作简单易行，具有多种养生功效，是一款值得推荐的健康饮品。