1. 温盐水漱口：每日早晚用温盐水漱口，有助于减轻扁桃体的炎症，并能起到消毒的作用。
2. 蜂蜜水：在温水中加入适量的蜂蜜，经常饮用有助于舒缓喉咙不适，减轻扁桃体的炎症。
3. 柠檬水：将柠檬切片，加入温水中，适量饮用。柠檬具有消炎抗菌的功效，有助于治疗扁桃体炎。
4. 桔子皮煮水：将桔子皮洗净，放入锅中煮水，饮用其汤液。桔子皮有清热解毒的作用，对扁桃体炎有一定的缓解效果。
5. 白果粥：将白果研磨成粉，加入粥中煮熟，每日食用一次。白果具有滋阴润肺的功效，有助于缓解扁桃体炎引起的咽喉不适。
6. 薄荷茶：将薄荷叶用开水冲泡，适量饮用。薄荷具有清热解毒、舒肝息风的功效，对缓解扁桃体炎症状有一定帮助。