红薯，又名地瓜，是一种常见的块茎类食物，富含多种维生素和矿物质，特别是β-胡萝卜素和维生素C等。它是许多人饮食中的重要组成部分。
关于红薯是否会因为其热量而导致体重增加，需要分析其营养成分。红薯每100克约含有90千卡的热量，相较于普通马铃薯略高。然而，红薯的热量主要来自于其淀粉含量，且富含纤维，这使得它在消化过程中释放热量较慢，有助于控制血糖水平。
此外，红薯中富含的膳食纤维有助于增加饱腹感，减少摄入其他高热量食物的倾向，有利于控制体重。
尽管红薯相对于其他主食可能热量稍高，但作为均衡饮食的一部分，适量食用红薯是有益的。特别是对于需要控制血糖和体重的人群来说，红薯是一种理想的选择。
总体而言，红薯作为一种营养丰富的主食，其热量虽略高但并非高到会导致明显的体重增加。在日常饮食中适当搭配和控制总热量摄入，能够更好地享受其营养益处。
因此，可以结论红薯虽然热量较高，但并不会因此导致发胖。合理搭配饮食，适量摄入红薯，可以享受其丰富的营养价值，同时保持良好的健康状态。