食用小苏打被一些人认为是一种天然的牙齿清洁剂，因其碱性成分可以中和酸性，清除口腔中的细菌和异味。
使用小苏打刷牙可以去除牙齿表面的污垢和色素，使牙齿更加洁白明亮。同时，它还具有一定的杀菌作用，有助于预防口腔疾病的发生。
然而，使用小苏打刷牙也需要注意一些事项。首先，小苏打的颗粒较为细小，如果使用不当，可能会导致牙齿表面磨损，甚至损伤牙釉质。因此，建议使用小苏打时轻柔地刷洗牙齿，避免用力过度。
另外，小苏打的碱性可能会影响口腔的酸碱平衡，长期使用过量可能会导致口腔黏膜受损，甚至引发口腔溃疡等问题。因此，使用小苏打刷牙应适度，不宜频繁使用。
除了刷牙外，还可以将少量小苏打与水混合后用作漱口水，有助于口腔清洁和杀菌。
综上所述，食用小苏打刷牙有一定的好处，但也需要注意使用方法和频率，以免对口腔健康造成不良影响。在选择刷牙方法时，还应考虑个人口腔健康状况和医生建议。