牙结石是牙齿上钙化的沉积物，长期不清理会影响口腔健康。小苏打被认为是一种有效的清洁剂，可以帮助减少牙结石的形成。
小苏打有弱碱性，能中和口腔中的酸性物质，减少牙菌斑和牙石的形成。但是需要注意，小苏打并不是完全替代牙膏的，它可以作为辅助清洁剂使用。
使用小苏打刷牙的方法很简单。首先，将一小勺小苏打倒在牙刷上，然后用水将牙刷浸湿，轻轻刷洗牙齿和牙龈，注意不要用力过猛，以免损伤牙齿和牙龈。刷完后用清水漱口。
除了刷牙外，还可以用小苏打制作漱口水。将一小勺小苏打溶解在温水中，用来漱口，可以清洁口腔，预防口臭和牙结石的形成。
此外，除了使用小苏打，预防牙结石的形成还需要注意饮食和生活习惯。多吃一些含钙、维生素C和纤维素丰富的食物，少吃粘性和高糖食物，定期到口腔医生那里进行口腔检查和清洁。
总之，小苏打刷牙可以帮助减少牙结石的形成，但是不能完全替代牙膏。预防牙结石的形成还需要注意饮食和生活习惯，并定期到口腔医生那里进行口腔检查和清洁。