肠胃炎常引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，给患者带来不适。
以下是缓解肠胃炎疼痛的方法：
1. 饮食调整：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多食用清淡易消化的食物，如米粥、面食等，有助于减轻肠胃负担。
2. 小餐多餐：每餐少量多餐，避免一次性吃太多食物，有助于降低肠胃负担，减轻疼痛感。
3. 饮食时间控制：避免饭后立即躺下，尽量保持30分钟以上的站立或坐姿，有助于消化食物。
4. 饮食温度调节：避免食用过热或过冷的食物，尽量选择温度适中的食物，减少对肠胃的刺激。
5. 注意休息：保持充足的睡眠，避免疲劳，有助于提高免疫力，促进康复。
6. 补充水分：多喝水有助于稀释胃酸，缓解消化不良引起的疼痛。
7. 药物治疗：如果疼痛严重，可根据医生建议使用抗酸药物、止痛药或抗生素进行治疗。
8. 寻求医疗帮助：如果疼痛持续时间较长或伴随其他严重症状，应及时就医寻求专业帮助。
以上方法可以帮助缓解肠胃炎引起的疼痛，但在采取任何措施前，最好先咨询医生的建议，以确保安全有效。