1. 你在社交场合（如聚会、会议）中是否感到紧张、不安或恐惧？
2. 在和陌生人交谈时，你是否常常担心自己会说错话或尴尬自己？
3. 你是否经常担心他人对你的评价，或害怕被人嘲笑或批评？
4. 你是否因为害怕被拒绝而避免参加社交活动或与人交往？
5. 在和他人交谈时，你是否会出现心跳加快、手汗等身体不适症状？
6. 你是否觉得自己在社交场合中无法放松，难以表现出真实的自我？
7. 你是否经常避免成为他人关注的焦点，或者害怕在公共场合发言？
8. 在参加社交活动之前，你是否会感到焦虑、不安或烦躁？
9. 你是否因为害怕在社交场合出丑而避免和人们见面或交流？
10. 你是否认为自己在社交场合中的表现总是不如他人，或者觉得自己不配与他人交往？
如果你对以上问题的大部分回答是“是”，那么你可能存在社交恐惧症的倾向。建议及时与心理专家联系，进行进一步的评估和治疗。
注意：本问卷仅供参考，不能替代专业医生的诊断和建议。