感冒是一种常见的疾病，其主要症状之一就是鼻塞。当你感觉到鼻子不通畅时，可以尝试以下方法来缓解症状：
1. 喝足够的水：保持充足的水分摄入有助于稀释鼻涕，减轻鼻塞感。
2. 温水洗鼻：用温盐水或生理盐水清洁鼻腔，有助于减少鼻塞和鼻涕。
3. 多吃水果和蔬菜：富含维生素C的食物有助于增强免疫力，缓解感冒症状。
4. 使用蒸气：可以在热水中加入薄荷或桉树精油，然后深呼吸蒸汽，有助于打开鼻子。
5. 避免暴露在烟雾或污染物中：这些物质会刺激鼻腔，加重鼻塞。
6. 适当休息：充足的睡眠和适当的休息有助于身体恢复，缓解感冒症状。
记住，在使用任何药物或治疗方法之前，最好先咨询医生或药师的建议。希望你早日康复！