1. 注重个人卫生：流感主要通过飞沫传播，因此保持良好的个人卫生是预防流感的关键。经常洗手，特别是在接触口鼻眼等易感染病毒的部位之后。避免触摸面部，尤其是未洗手的情况下。
2. 注意呼吸道卫生：咳嗽或打喷嚏时应用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免直接用手捂住口鼻。这有助于减少病毒在空气中传播的可能性。
3. 保持良好的室内通风：保持室内空气流通有助于稀释潜在的病毒，减少病毒在空气中的滞留时间。
4. 饮食均衡，增强免疫力：多摄入新鲜蔬菜水果，适量补充维生素C、维生素D等有助于增强免疫力，提高抵抗力。
5. 定期运动：适量的有氧运动可以增强身体免疫力，提高身体抵抗力，减少感染流感的风险。
6. 避免接触患有流感的人群：流感是一种极易通过接触传播的疾病，尽量避免与患有流感的人密切接触，特别是在其症状出现时。
7. 及时接种流感疫苗：每年定期接种流感疫苗是预防流感的有效措施之一。流感疫苗可以帮助身体产生对流感病毒的免疫力，降低感染流感的风险。
8. 注意早期症状并及时就医：一旦出现流感症状，如发热、咳嗽、头痛等，应尽早就医，接受合适的治疗，以减轻症状并防止病毒传播给他人。