怀孕五个月的孕妇应该注重均衡饮食，确保摄入足够的营养，有利于胎儿的健康成长。
首先，孕妇应该增加蛋白质的摄入。蛋白质是胎儿生长发育所必需的营养物质，可以选择瘦肉、鱼、家禽、豆类等食物作为蛋白质的来源。
其次，钙和铁也是怀孕期间需要特别关注的营养元素。孕妇可以通过食用奶制品、豆腐、鱼虾、菠菜等食物来增加钙的摄入量；而铁则可以从瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等食物中获取。
另外，孕妇在五个月时应该避免生冷食物，尽量选择熟食，以免影响胎儿的健康。同时，注意避免摄入过多的咖啡因和糖分，控制好饮食的甜度和咖啡因含量。
除了均衡饮食外，孕妇还应该保持适量的运动。适当的运动有助于促进血液循环，缓解孕期不适，提高身体的抵抗力。
总之，怀孕五个月的孕妇应该注意保持均衡饮食，增加蛋白质、钙和铁的摄入量，避免生冷食物，控制咖啡因和糖分的摄入，同时保持适量的运动，为胎儿的健康成长创造良好的环境。