一、枸杞红枣汤
做法：将适量的枸杞、红枣洗净，放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火炖煮20分钟即可。喝时可适量加入冰糖调味。
功效：补血养颜，益气安神，适合孕妇贫血。
二、莲子百合汤
做法：将莲子、百合、红枣适量洗净，加水煮沸后转小火慢炖40分钟，最后加入适量冰糖调味。
功效：润肺养阴，清心安神，适合孕妇养颜补气。
三、鸡蛋瘦肉汤
做法：将鸡蛋打入碗中，加入适量的瘦肉丁、姜丝，用清水煮沸后转小火炖煮15分钟，最后加盐调味即可。
功效：补充蛋白质，促进胎儿生长发育。
四、南瓜排骨汤
做法：将南瓜切块，排骨洗净，一同放入锅中，加水煮沸后转小火炖煮1个小时，最后加盐调味。
功效：益气养血，补充维生素，预防便秘。
五、海带豆腐汤
做法：将海带、豆腐适量洗净，切丝或小块，加水煮沸后转小火炖煮30分钟，最后加盐调味。
功效：补碘、补钙，促进胎儿智力发育。
六、花生红枣汤
做法：将花生、红枣洗净，加水煮沸后转小火炖煮40分钟，最后加适量冰糖调味。
功效：补气养血，润肤美容，增加体力。
七、冬瓜排骨汤
做法：将冬瓜切块，排骨洗净，一同放入锅中，加水煮沸后转小火炖煮1个小时，最后加盐调味。
功效：清热利尿，消肿解渴，预防水肿。
八、蘑菇鸡汤
做法：将鸡肉、蘑菇洗净，放入锅中，加水煮沸后转小火炖煮1个小时，最后加盐调味。
功效：提高免疫力，促进血液循环。
九、银耳莲子汤
做法：将银耳、莲子洗净，加水浸泡30分钟，然后加入适量冰糖，用小火炖煮1个小时。
功效：滋阴润肺，清热生津，适合孕妇咳嗽干燥。
十、玉米胡萝卜排骨汤
做法：将玉米、胡萝卜、排骨洗净，放入锅中，加水煮沸后转小火炖煮1个小时，最后加盐调味。
功效：健脾开胃，补充维生素，增加免疫力。