肝火旺盛是中医理论中的一种病理状态，通常指肝气郁结、肝阳上亢等情况。其主要表现包括：
1. 易怒、脾气暴躁。肝主疏泄，在肝火旺盛时，会导致情绪不稳定，容易发怒，甚至有暴躁行为。
2. 头晕目眩、头痛眼花。肝火上升可影响头部的血液循环，出现头晕、头痛、眼睛干涩等症状。
3. 眼睛发红、眼白有血丝。肝火旺盛时，常伴随着眼睛问题，如眼睛发红、眼白有血丝等现象。
4. 睡眠质量下降、失眠多梦。肝火旺盛会影响心神安宁，导致失眠、多梦等睡眠问题的出现。
5. 嘴苦口干、口舌生疮。肝火上升可伤津耗液，导致口干、口苦、口舌生疮等情况。
了解肝火旺盛的表现，有助于及时调理。中医调理肝火的方法包括舒缓情绪、调整饮食、适当运动、保持良好的生活习惯等。
平时应注意调养肝脏，保持心情舒畅，避免过度劳累和暴饮暴食，有助于维护身体健康。如有严重不适，应及时就医。
综上所述，了解肝火旺盛的表现对于调理身体、保持健康至关重要。通过中医养生的方法，可以有效缓解肝火旺盛带来的不适，提升身体的免疫力和健康水平。