骨刺是指骨头表面的突出物，通常是由于骨头受损或磨损引起的。它们可能在关节周围形成，如膝盖、肩膀或髋部。
骨刺的自愈能力取决于多种因素，包括刺的大小、位置以及个体的健康状况。一般来说，小型骨刺可能会在时间的推移中自行愈合，但较大或更严重的骨刺可能需要专业治疗。
自我管理和辅助治疗可以帮助减轻骨刺带来的不适。这包括保持适当的体重、避免过度使用受影响的关节、进行适当的运动以增强周围肌肉，并遵循医生或物理治疗师的建议进行康复训练。
对于严重影响生活质量的骨刺，可能需要医生介入。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、注射或手术。这些方法旨在减轻疼痛、改善关节功能并促进愈合。
除了传统治疗方法外，一些人还尝试使用中药或其他替代疗法来管理骨刺。然而，这些方法的有效性尚未得到充分证实，因此在使用之前最好咨询医生的建议。
总的来说，骨刺是否能够自愈取决于多种因素。尽管一些小型骨刺可能会在时间的推移中消失，但对于严重影响生活质量的骨刺，最好寻求专业治疗并遵循医生的建议。