脱肛是指直肠粘膜及肛管粘膜突出至肛门口或脱出肛门，导致排便困难、肛门疼痛等症状的一种疾病。脱肛常见于肛门周围组织松弛、盆底肌群功能减退、慢性便秘等情况下。
对于早期脱肛患者，可通过改善生活习惯和饮食结构，避免便秘，积极加强盆底肌锻炼，及时治疗肠道疾病等措施，促使肛门周围组织恢复紧致，有望自愈。
部分轻微脱肛患者可通过定期按摩、热敷等方法缓解症状，促进血液循环，减轻肛门疼痛。
然而，对于严重脱肛患者而言，如肛门括约肌功能丧失等情况，自愈的可能性较低。这类患者应尽早就医，接受专业的治疗，可能需要手术等干预措施。
中医治疗对于脱肛有一定效果，如采用中药熏洗、针灸、穴位按摩等治疗方法，可以缓解症状，促进病情好转。
在任何情况下，脱肛患者都应保持良好的生活习惯，充足的运动，规律的饮食，避免便秘等因素，帮助预防和治疗脱肛。定期体检，遵医嘱进行治疗和恢复措施，是保持肠道健康的关键。
总的来说，轻度脱肛可能会在改善生活习惯、加强运动、饮食调理等方面有望自愈，但对于严重脱肛患者，及时就医、积极治疗是必要的。中医治疗能够辅助缓解症状，但不应忽视专业医生的建议和治疗方案。