舌苔厚白常常是身体内部湿气重的表现之一。中医认为，湿气重会影响身体的健康，因此需要采取一些方法来调理。生姜水被认为是一种有效的偏方来改善舌苔厚白的情况。
生姜水具有温阳解表、化湿健脾的功效，可以帮助驱散体内的湿气，改善舌苔厚白的状况。而且，生姜水还具有促进新陈代谢、增强免疫力的作用，有助于提升整体健康水平。
制作生姜水的方法很简单。首先，准备一块新鲜的姜，洗净后切成薄片。然后，将姜片放入一杯温水中，盖上盖子，浸泡约十分钟。最后，即可饮用。可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或柠檬汁来调味。
每天饮用一杯生姜水，可以有效改善舌苔厚白的情况，并且对身体健康也大有益处。但需要注意的是，生姜水具有一定的温热性，体质偏热或者有消化不良问题的人群应适量饮用，并在饮用后观察身体反应。
总之，舌苔厚白是身体内部湿气重的表现，可以通过饮用生姜水来改善。生姜水不仅能够帮助驱散湿气，还具有促进新陈代谢、增强免疫力的作用，是一种简单而有效的中医偏方。
（以上内容仅供参考，如有身体不适，请及时就医。）