舌苔是中医诊断中重要的参考指标之一，其色泽、厚薄、湿润程度等都可以反映人体的健康状况。
舌苔厚白通常表示体内有湿浊之气，可能是由于饮食不当、内脏功能失调或外邪侵袭等原因引起的。
舌苔厚白并不会自愈，而是需要通过调整饮食、加强运动、保持良好的生活习惯以及中医调理等方法来改善。
建议多食用清淡易消化的食物，避免油腻、生冷、辛辣食物；适量运动，增强体质；保持心情舒畅，避免过度疲劳。
同时，可以考虑寻求专业的中医医师进行诊断和治疗，以便针对个体情况制定更具针对性的调理方案。
总之，舌苔厚白是身体健康问题的一种表现，需要引起重视并采取适当措施改善，而不是等待自然自愈。