低血压是指血压偏低，常见症状包括头晕、乏力、虚弱、心悸等。女性在生理期、孕期和更年期容易出现低血压。
引起女性低血压的原因有很多，包括：
- 血容量减少，如月经期失血过多、产后失血等；
- 心脏功能减退，如心脏病、心律不齐等；
- 内分泌失调，如甲状腺功能减退、垂体功能减退等；
- 长期压力大、精神紧张等。
女性低血压的调理方法：
1. 合理饮食：多摄入富含铁、维生素C和蛋白质的食物，如红枣、瘦肉、鸡蛋、菠菜等，有助于增加血容量。
2. 适度运动：适当的有氧运动可以促进血液循环，增强心脏功能，但是要避免剧烈运动和长时间站立。
3. 注意保暖：女性低血压者容易受寒，应注意保暖，尤其是四肢。
4. 规律作息：保持良好的生活规律，保证充足的睡眠时间。
5. 避免长时间站立或坐立：长时间站立或坐立会使血液滞留在下肢，加重低血压症状，适当休息可以缓解。
6. 避免过度疲劳和紧张情绪：合理安排工作和生活，学会放松自己。
7. 小心起床：早上起床时，先坐起来缓一缓，再慢慢站起来，避免因起立过快导致头晕、眩晕。
女性低血压需要综合调理，如果出现严重头晕、胸闷等症状，应及时就医。
同时，注意饮食、适度运动、保持良好心态等都是长期调理低血压的重要方法。