1. 补充水分：保持足够的水分摄入，多喝水有助于改善皮肤干燥。
2. 使用护手霜：选择富含滋润成分的护手霜，每天多次涂抹，特别是在洗手后和睡前。
3. 避免频繁洗手：过度清洁会使皮肤更干燥，尽量减少使用含有刺激性的洗手液。
4. 温和清洁：使用温和的肥皂或洗手液清洁双手，避免使用含有酒精和香料的产品。
5. 使用保湿剂：在洗手后，使用含有保湿剂的乳液或凝胶来帮助锁住水分。
6. 避免干燥环境：保持室内空气湿润，可以使用加湿器或者室内绿植来增加空气湿度。
7. 使用手套：在做家务或接触化学品时，戴上手套以保护双手。
8. 营养均衡：保持饮食均衡，多摄入富含维生素E、维生素C和锌的食物，有助于皮肤的修复和保湿。
9. 观察药物副作用：某些药物可能会导致皮肤干燥，如有需要，可咨询医生调整用药。
10. 不要剥夺皮肤油脂：洗手后，尽量避免使用强力洗手液，保持一定的皮脂有助于皮肤保湿。
11. 观察食物过敏：某些食物过敏可能导致皮肤问题，观察饮食和皮肤反应之间的关系，如有必要，进行相应的调整。
12. 轻柔按摩：每天轻柔按摩手部，有助于促进血液循环和皮肤更新。
13. 频繁修剪指甲：修剪指甲可减少指甲边缘对皮肤的摩擦，避免伤害皮肤。
14. 使用橄榄油或椰子油：在睡前涂抹少量橄榄油或椰子油，可以帮助修复干燥的手部皮肤。
15. 定期做手部护理：定期去角质、保湿和修护手部皮肤，可以改善手部皮肤的干燥和粗糙。
16. 注意保暖：寒冷天气容易使皮肤干燥，外出时注意保暖，避免手部直接暴露在寒冷空气中。
通过以上方法，您可以改善手掌皮肤干燥粗糙发硬的问题，拥有健康、柔软的双手。如果问题持续或加重，请及时就医。
祝您拥有健康美丽的双手！