白芍，性味甘酸、微苦，归肝、脾经。其主要成分为白芍苷、糖类、挥发油等。在中医养生中，白芍具有调补气血、止痛安神、敛汗止血等功效。
白芍的作用与功能主治包括但不限于：
1. 调补气血：白芍具有活血调经、补血养血的作用，对于血虚、气血不足、月经不调等症状有良好的调理效果。
2. 止痛安神：白芍能够舒肝解郁、安神止痛，适用于肝郁化火、头痛、胸闷、失眠等症状。
3. 敛汗止血：白芍具有收敛止血的作用，适用于各种出血症状，如崩漏、衄血、便血等。
4. 调节肠胃功能：白芍可缓解肠胃痉挛、腹痛腹泻等消化系统疾病。
5. 美容养生：白芍还具有美容养颜的功效，能够改善肤色、减少色斑、祛斑美白。
综上所述，白芍作为一味常用的中药，不仅在中医药治疗中功效显著，同时在养生保健中也具有重要地位。但在使用时应遵医嘱，避免不良反应。
在进行白芍养生时，可以通过煎服、泡水、炖汤等方式服用，但需注意个体差异，避免过量使用。同时，结合良好的生活习惯和合理的饮食，可更好地发挥白芍的功效，达到养生保健的效果。