咳嗽是身体自我保护的一种机制，但长时间的咳嗽会使人感到疲惫不堪。在中医养生中，有许多土方法被认为对止咳有着良好的效果。
1. 香蕉茶：将一个香蕉剥皮并切成小段，放入煮沸的水中煮10分钟，然后喝下茶汤。香蕉有止咳和润肺的作用，适合干咳或伴有燥热感的咳嗽。
2. 梨汁蜂蜜：将梨榨成汁，加入适量的蜂蜜调和。梨性寒，有清热化痰的作用，搭配蜂蜜则能滋润喉咙，舒缓咳嗽。
3. 桔子炖冰糖：将鲜桔子去皮，切片后与适量的冰糖一起炖煮。桔子味甘酸，性温，有润肺止咳的功效，冰糖能滋阴润肺，合用可治疗干咳无痰。
4. 沙梨梨膏：将沙梨去皮、去核，捣成泥状后加入适量的冰糖，炖煮至沙梨熟烂，取出食用。沙梨性寒，有清肺润燥的作用，适用于热咳、干咳。
5. 青梅煮蜂蜜：将青梅洗净后连核一起煮熟，加入蜂蜜调味。青梅酸涩，性凉，具有清热润肺的作用，可缓解因咳嗽引起的喉痛。
这些土方法虽然简单，却常常能在短时间内缓解咳嗽的症状，但若症状持续严重或伴有其他不适，建议及时就医。
请注意，以上土方法仅供参考，因人而异，使用前最好咨询医生或中医师的建议。