1. 梨：梨含有丰富的水分和果胶，能够润肺止咳，对于咳嗽、喉咙痛等症状有良好的缓解作用。
2. 蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、抗菌消炎的作用，每日适量食用可以缓解干咳、喉咙痛等症状。
3. 柚子：柚子富含维生素C和抗氧化物质，具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合用于感冒引起的咳嗽。
4. 雪梨水：将雪梨榨汁，加入适量的冰糖，煮沸后饮用，对于干咳、咽喉肿痛等症状有明显缓解作用。
5. 橘子：橘子富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，预防感冒引起的咳嗽。
6. 雪梨膏：雪梨膏具有清热润肺、止咳化痰的作用，适合于干咳、痰多等症状。
7. 百合：百合性平味甘，具有润肺止咳、清热解毒的功效，对于咽喉肿痛、咳嗽等症状有一定缓解作用。
8. 菊花茶：菊花茶具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合于感冒引起的咳嗽、咽喉痛等症状。
9. 淡盐水漱口：用淡盐水漱口有助于清洁口腔、缓解咽喉不适，对于咳嗽引起的喉咙痛有一定缓解作用。
10. 枸杞子：枸杞子具有滋阴润肺、清热解毒的作用，适合于干咳、口干咽痛等症状。