1. 喝水：维持充足的水分对于缓解喉咙疼痛和稀释黏液非常重要。喝温水或温茶可以有助于软化喉咙，减轻咳嗽。
2. 水蒸气吸入：在洗澡时或使用蒸气机产生水蒸气，可以帮助舒缓呼吸道，减轻咳嗽症状。
3. 盐水漱口：用温盐水漱口可以减少喉咙炎症，缓解喉咙不适，从而减轻咳嗽。
4. 柠檬蜂蜜水：将柠檬片和蜂蜜加入温水中，可以舒缓喉咙，润滑喉咙，缓解咳嗽。
5. 蜂蜜姜茶：将蜂蜜和姜片加入温水中冲泡，有一定的止咳化痰作用，同时具有保暖作用。
6. 蜜炼川贝枇杷膏：这是一种中药制剂，含有川贝母、枇杷叶、蜂蜜等成分，有清热润肺、止咳化痰的功效。适用于咳嗽有痰、喉咙干燥等症状。
7. 薄荷糖：含有薄荷成分的糖可以帮助清爽口腔，缓解喉咙不适，减轻咳嗽。
8. 饮食调理：避免辛辣刺激性食物，多食用易消化、滋润的食物，如清淡的粥、蔬菜水果等，有助于减轻咳嗽。
无论采用何种方法，如果咳嗽持续时间过长或症状严重，建议及时就医。同时，在日常生活中注意保持室内空气湿度适宜，避免感冒引发咳嗽。