1. 过度劳累：过度劳累容易导致身体疲劳，加重类风湿患者的症状。因此，患者应合理安排工作和休息时间，避免长时间的疲劳和过度劳动。
2. 饮酒过量：酒精会加重类风湿的症状，并对身体健康造成损害。患者应避免饮酒过量，尤其是啤酒等高度发酵的酒类。
3. 吸烟：吸烟不仅会增加类风湿的发作风险，还会加重症状和损害关节组织。因此，类风湿患者应尽量戒烟，避免被动吸烟。
4. 饮食不当：患者应避免食用过咸、过油、过辣的食物，以及高糖、高脂肪的食物。适当控制饮食，增加蔬菜水果的摄入，有助于缓解症状。
5. 缺乏运动：适当的运动有助于改善关节的灵活性和功能，减轻类风湿的症状。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等。
6. 忽视心理健康：类风湿是一种慢性疾病，长期的疾病和症状会对患者的心理健康造成影响。患者应重视心理健康，积极面对疾病，保持乐观的心态。
7. 不合理用药：患者在用药时应遵医嘱，不要自行增减药量或更换药物。同时，应定期复诊，及时调整治疗方案。
8. 不注意保暖：寒冷的天气容易导致关节疼痛加剧，影响患者的生活质量。患者应注意保暖，尤其是关节部位，避免受凉。
9. 忽视关节保养：类风湿会损害关节组织，患者应注意关节的保养，避免过度使用受累关节，适当休息和按摩有助于缓解症状。
10. 缺乏定期检查：患者应定期到医院进行检查，了解病情变化，及时调整治疗方案，防止病情恶化。
综上所述，类风湿患者在日常生活中需遵循一定的饮食和生活习惯，避免以上十大忌讳，有助于缓解症状，改善生活质量。同时，患者应积极配合医生的治疗，定期复诊，做好疾病管理工作。