1. 不要久坐不动。长时间坐着或站立会增加下体静脉的压力，加重精索静脉曲张的症状。
2. 避免穿着过紧的裤子或内裤。过紧的衣物会限制下体血液循环，对病情不利。
3. 不要过度劳累和提重物。过度劳累和提重物会加重下体血管负担，增加静脉曲张的风险。
4. 忌烟忌酒。吸烟和酗酒会影响血液循环，对血管健康不利，加重症状。
5. 忌辛辣刺激的食物。辛辣食物会加重身体炎症反应，不利于病情缓解。
6. 不要过度饮咖啡和浓茶。咖啡因会增加心脏负担，影响血管健康。
7. 忌过度用力排便。过度用力容易导致下体静脉压力升高，加重病情。
8. 不要长期憋尿。长期憋尿会导致尿液滞留，增加泌尿系统的负担。
9. 忌久泡热水浴。长时间泡热水浴会导致下体血管扩张，加重症状。
10. 忌忧虑焦虑。情绪不稳定会影响自主神经系统，进而影响血管的张力调节。
综上所述，精索静脉曲张患者在日常生活中需注意这些忌讳，通过良好的生活习惯和饮食调理，有助于减轻症状，改善健康状况。
如果症状严重或持续不见好转，建议及时就医并按医生建议进行治疗。
希望本文能为关心和了解精索静脉曲张的读者提供一些帮助和参考。