第一，保持面部清洁。每天早晚用温和的洗面奶清洁面部，避免使用含有刺激性成分的洗面产品，以免刺激皮肤。
第二，避免挤压痘痘。挤压痘痘可能导致细菌感染，加重炎症，留下疤痕。应该尽量避免用手触摸面部，以免传播细菌。
第三，注意饮食。饮食清淡，多吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻食物和辛辣食物。保持饮食均衡有助于改善皮肤状态。
第四，选择合适的护肤品。选择温和、无刺激性的护肤品，避免含有酒精和香料的产品，以免刺激皮肤。
第五，保持充足的睡眠。充足的睡眠有助于恢复皮肤状态，减少痘痘的生成。每天保持7-8小时的睡眠时间。
第六，定期去角质。定期去除面部角质，可以清除堵塞毛孔的角质，预防痘痘的生成。
第七，保持心情愉快。压力过大可能导致激素失调，诱发痘痘的生成。保持心情愉快，多参加运动、放松身心。
以上是一些快速去痘痘的方法和技巧，希望对您有所帮助。如果痘痘问题持续存在或加重，请及时就医。
第八，使用药物治疗。如果痘痘问题严重，建议咨询皮肤科医生，使用药物治疗，如外用抗生素、激素等，以加速痘痘的消退。