1. 温和清洁：保持面部肌肤清洁非常重要，但是要选择温和的洁面产品，避免刺激皮肤。
2. 规律作息：保持正常的作息时间，充足的睡眠和减少熬夜可以有助于改善皮肤状态。
3. 饮食调理：避免食用辛辣刺激性食物，多摄入新鲜水果蔬菜，保持饮食均衡有助于改善肌肤状况。
4. 补水保湿：保持肌肤水油平衡，选择适合自己肤质的护肤品进行补水保湿。
5. 避免揉搓：避免用手揉搓痘痘，以免造成细菌感染或留下疤痕。
6. 使用祛痘产品：可以选择含有祛痘成分的护肤品，如水杨酸、烟酰胺等成分有助于控制痘痘生长。
7. 热敷缓解：痘痘初期可以适当进行热敷，有助于减轻炎症和红肿。
8. 避免化妆：在痘痘严重期间尽量避免化妆，选择无刺激性的产品。
9. 心情调整：保持心情舒畅，减少压力，有助于皮肤健康。
10. 如有需要，及时就医：如果痘痘问题持续严重，建议寻求皮肤科医生的帮助，进行针对性治疗。