掉发是许多人都面临的问题。头发的生长周期一般分为生长期、过渡期和休止期。正常情况下，每天掉发50-100根是正常的生理现象，但如果超过这个数量就可能属于异常。
掉发的原因有很多，包括遗传因素、荷尔蒙失调、压力过大、营养不良、头皮问题等。遗传因素是导致掉发的主要原因之一，如果家族中有掉发史，个人可能也会有较高的患病风险。
荷尔蒙失调也是导致掉发的常见原因之一。女性在怀孕、产后、绝经期等阶段容易出现荷尔蒙失调，从而导致掉发。此外，压力过大、睡眠不足、饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯也会加速掉发。
预防掉发的方法有很多。首先要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，合理饮食，避免压力过大。其次，注意头皮清洁，选择温和的洗发水，避免频繁烫染发。此外，可以适当进行头部按摩，促进头皮血液循环。
总的来说，掉发是一个复杂的问题，可能受到遗传、环境、生活方式等多方面因素的影响。预防掉发需要从生活习惯、饮食、心理健康等多方面入手，保持良好的生活习惯和健康的心态对于减缓掉发进程是非常重要的。
以上就是关于为什么掉头发很厉害的相关内容，希望对您有所帮助。