乌梅和陈皮是中医养生中常用的食材。乌梅性味酸甘，具有生津止渴、润肠通便、消食化积的功效。陈皮性味苦温，具有理气健脾、化痰止咳、解酒和中的作用。
将乌梅和陈皮用清水冲洗干净，然后分别放入杯中。
倒入适量的温水，不要过热，以免破坏药性。
用热水浸泡片刻后即可饮用。可以根据个人口味适量加入蜂蜜或冰糖调味。
乌梅陈皮泡水喝有助于润肺化痰、理气健脾、促进消化、解渴止渴等功效。
长期饮用乌梅陈皮泡水还可以帮助改善便秘问题，调节肠胃功能，有益于身体健康。
然而，每个人体质不同，对乌梅陈皮泡水的适应性也不同，因此在饮用前最好咨询医生或中医师的意见，避免不必要的健康问题。