近期头发掉落增多可能是由多种因素引起的。生活压力大、营养不良、环境污染、不良的生活习惯等都可能对头发健康造成影响。
生活压力是导致头发掉落的常见原因之一。长期处于高压工作或生活状态下，身体激素水平失衡，可能导致毛囊受损，进而引发掉发问题。
营养不良也是头发掉落的一个重要因素。缺乏足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，会影响头发的生长和健康。
环境污染也可能对头发健康造成不利影响。空气中的污染物、紫外线辐射等因素都可能导致头发干燥、脆弱，增加掉发风险。
不良的生活习惯也是导致头发掉落的一个重要原因。如熬夜、吸烟、饮酒过量等都可能加速头发老化，增加脱发风险。
为了减少头发掉落，可以采取一些措施来改善头发健康。保持良好的生活习惯，合理饮食，增加营养摄入，定期进行头皮按摩，选择适合自己的洗发护发产品等都是有助于改善头发健康的方法。
此外，如持续出现大量头发掉落的情况，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，了解掉发原因，并进行相应的治疗。
总之，了解头发掉落的原因并采取相应措施对于保持头发健康至关重要。通过调整生活习惯、改善饮食结构、保持心情愉快等方式，可以有效减少头发掉落，保持秀发健康亮丽。