紫苏叶，又名紫苏草，是一种原产于中国的植物，既可用作中草药，也可作为调味品。其叶片呈心形，具有浓郁的香味。
紫苏叶具有多种功效，主要包括：
1. 清热解毒：紫苏叶具有清热解毒的作用，可用于治疗风热感冒、咽喉肿痛等症状。
2. 祛风散寒：紫苏叶能够祛风散寒，适用于治疗风寒感冒、关节疼痛等症状。
3. 驱虫杀菌：紫苏叶具有驱虫杀菌的功效，可用于驱除肠道寄生虫。
4. 调理肠胃：紫苏叶对肠胃有一定的调理作用，可缓解消化不良、胃痛等症状。
5. 促进食欲：紫苏叶具有促进食欲的作用，可用于调理食欲不振的情况。
紫苏叶在中医养生中被广泛应用，常用于药膳烹饪、中药配方中。但需要注意的是，紫苏叶虽然功效丰富，但也有一定的禁忌人群，如孕妇、小儿等。
总之，紫苏叶作为一种药食两用的植物，在中医养生中具有重要的地位。正确地使用紫苏叶，可以帮助我们保持身体健康，增强抵抗力。