1. 早餐：奶粥+蔬菜泥 给宝宝准备一碗用母乳或配方奶煮成的稀粥，加入蔬菜泥，如胡萝卜泥、南瓜泥等，提供丰富的维生素和纤维素。
2. 午餐：鱼肉粥+水果泥 将鱼肉煮熟后捣碎加入米粥中，搭配香蕉泥或苹果泥，富含优质蛋白质和维生素。
3. 下午茶：酸奶+饼干 给宝宝喂食适合他们吃的酸奶，搭配低糖无添加的小饼干，增加钙质和碳水化合物的摄入。
4. 晚餐：蔬菜粥+肉泥 将多种蔬菜和瘦肉煮成粥，再将煮熟的肉捣成泥，混合在粥里，提供丰富的蛋白质和维生素。
5. 宵夜：果泥或酸奶 宝宝可能在夜间醒来需要额外的能量，可以喂食一些水果泥或者酸奶，帮助他们入睡。
注意事项： - 辅食食谱中的食材应当新鲜、干净，避免使用添加剂或调味料； - 喂食时避免给宝宝过于烫的食物，确保食物的温度适中； - 观察宝宝的食量和反应，逐渐调整辅食的种类和分量，以满足宝宝的营养需求。
以上食谱仅供参考，如有特殊情况或过敏反应，请咨询医生或专业营养师的建议。