在中医理论中，阴阳是指宇宙万物相对而言的两个方面。阴包括阴寒、阴气，阳包括阳热、阳气。人体的健康与阴阳的平衡息息相关。
阴虚和阳虚是中医术语，用来描述人体内阴阳失衡的情况。阴虚指的是阴气不足，阳虚则是阳气不足。
那些经常感觉上火的人，一般而言更倾向于阴虚。阴虚导致的上火，表现为口干、口渴、咽干、咽痛、便秘等症状。这些症状反映了体内的阴液不足，阴阳失衡。
养生上，对于阴虚体质的人群，应该选择滋阴润燥的食物，如梨、雪梨、银耳、百合等。适当调整饮食习惯，避免辛辣刺激性食物的摄入。
相对而言，阳虚体质的人更容易出现畏寒肢冷、腰膝酸软、神疲乏力等症状。这些症状反映了体内的阳气不足。
针对阳虚体质的人群，应该选择温补阳气的食物，如姜、大枣、桂圆、山药等。适当参加适量的阳气调理运动，如太极拳、气功等。
总之，经常感觉上火的人，具体是阴虚还是阳虚，需要根据个体的体质特点来进行辨别。通过中医养生的方法，可以有针对性地调整生活习惯和饮食结构，达到阴阳平衡，维护健康。
以上是关于经常上火的人是阴虚还是阳虚的简要介绍和分析。希望能够帮助读者更好地理解中医养生中阴阳调理的重要性。