白果，又称银杏子，是银杏树的种子，是一种常见的食材。
白果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养成分。
白果具有补脾益肺、润肠通便、止咳化痰、抗衰老等功效。
白果还能够增强人体免疫力，促进新陈代谢，对于预防心血管疾病、调节血压、降低血脂等方面也有一定作用。
此外，白果还被广泛运用于中医药方，用于调理身体，改善健康。
在日常生活中，可以将白果用于烹饪，也可以作为零食食用，都能够为身体带来健康益处。
总的来说，白果不仅味道美味，而且具有多种养生功效，是一种值得推荐的食材。
白果，又称银杏子，是银杏树的种子，是一种常见的食材。
白果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养成分。
白果具有补脾益肺、润肠通便、止咳化痰、抗衰老等功效。
白果还能够增强人体免疫力，促进新陈代谢，对于预防心血管疾病、调节血压、降低血脂等方面也有一定作用。
此外，白果还被广泛运用于中医药方，用于调理身体，改善健康。
在日常生活中，可以将白果用于烹饪，也可以作为零食食用，都能够为身体带来健康益处。
总的来说，白果不仅味道美味，而且具有多种养生功效，是一种值得推荐的食材。