1. 合理膳食：孩子的增高与饮食密切相关，应确保膳食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素。
2. 适量运动：适当的运动有助于促进骨骼生长，建议孩子每天进行适量的运动，如跑步、跳绳、游泳等。
3. 规律作息：保证充足的睡眠时间，有助于促进生长激素的分泌，有利于孩子身高的增长。
4. 避免不良习惯：如熬夜、沉迷手机等不良习惯会影响生长发育，应尽量避免。
5. 注意姿势：正确的坐姿、站姿有助于塑造良好的身体形态，有利于增高。
6. 心理健康：保持良好的心理状态，避免过度焦虑、紧张等情绪，有利于身体健康和增高。
7. 定期体检：定期体检可以及时发现身体问题，及时干预，保障孩子的身体健康和增长发育。
总的来说，孩子增高最好的方法是通过合理膳食、适量运动、规律作息等多方面的综合措施，保障孩子健康的生长发育。