DHA（二十二碳六烯酸）是一种重要的欧米伽-3脂肪酸，它对人体健康至关重要。尤其是对大脑和心脏功能的维护至关重要。
以下是一些含有丰富DHA的食物：
1. 鲑鱼：鲑鱼是富含DHA的常见食物之一。每100克鲑鱼中含有约1000毫克的DHA。
2. 鳕鱼：鳕鱼也是富含DHA的食物之一。每100克鳕鱼中含有约500毫克的DHA。
3. 深海鱼类：如金枪鱼、鳕鱼、鳗鱼等，都是富含DHA的优质食材。
4. 胡桃：坚果中，尤其是核桃含有较高含量的DHA。每100克核桃中含有约250毫克的DHA。
5. 亚麻籽：亚麻籽也是富含DHA的植物性食物之一。每100克亚麻籽中含有约2300毫克的DHA。
除了以上食物外，还有一些其他食物也含有一定量的DHA，如鳕鱼油、鳗鱼油、虾、贝类等。
饮食中适量摄入富含DHA的食物有助于维护身体健康，特别是对大脑和心脏功能的保护至关重要。但需注意，过量摄入也可能会有副作用，因此建议适量摄入，保持均衡饮食。
以上是关于寻找富含DHA的食物的介绍，希望对您有所帮助。