中暑是在高温环境下由于身体长时间暴露于高温下，导致体温调节功能失调而出现的一种疾病。
中暑的常见症状包括头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、胸闷、皮肤潮红、体温升高等。
如果出现中暑症状，应立即采取措施进行急救。首先，将患者移到阴凉通风处休息，并保持室内空气流通。同时，为患者提供足量的清水或含有电解质的饮料，帮助其补充体液。可以给患者擦拭身体，或者用冷水敷在患者的额头、颈部和手腕等处，有助于降低体温。如果症状严重，应及时就医。
预防中暑的关键在于加强防暑降温工作。在高温天气下，尽量减少户外活动，特别是在中午时段。外出时应选择轻便透气的衣服，戴上宽边帽子和太阳镜，避免暴晒。饮食上可以多食用清淡易消化的食物，避免过量饮酒和咖啡因含量高的饮料。及时补充水分，保持身体水分平衡。
总的来说，中暑是一种严重的健康问题，但通过及时采取有效的急救和预防措施，可以降低中暑发生的风险，并及时处理症状，保护身体健康。