中暑是由于高温天气下，人体失去水分和电解质过多，无法正常散热而导致体温过高的情况。常见的中暑症状包括头晕、疲倦、恶心、皮肤潮红、全身无力等。
轻度中暑表现为头痛、口渴、乏力、出汗等症状，严重中暑症状可能会出现意识模糊、抽搐、昏迷等情况。
若怀疑自己或他人中暑，首先应将患者迅速转移到阴凉通风处，解除患者衣物，保持凉爽通风。随后给患者补充水分，可以适量喝盐开水或体恤水。
对于重症中暑，需立即就医，由医师进行处理，可能需要进行血液透析或其他治疗。
预防中暑的关键是避免高温天气下暴露在阳光下过久，注意增加补水，避免剧烈运动等。在高温天气下，特别是老年人、儿童和体质虚弱者更应加倍注意预防中暑。
若出现中暑症状，切勿掉以轻心，及时进行处理是至关重要的。在预防和应对中暑问题上，专业医护人员的建议和治疗是最可靠的依据。