一、中暑症状：
1. 体温升高：中暑时，体温超过正常范围，可能会达到40摄氏度以上。
2. 头晕眼花：中暑者可能出现头晕、眼花、乏力等症状，甚至出现意识模糊。
3. 皮肤状况：中暑时皮肤可能会出现热、干燥，甚至出现红肿、起疱。
4. 呼吸困难：严重中暑时，呼吸可能会急促，甚至出现呼吸困难的情况。
5. 心跳加快：中暑会导致心率增加，出现心跳加快的症状。
二、急救方法：
1. 将中暑者转移到阴凉处，并让其卧床休息。
2. 给中暑者喝水，尤其是含有电解质的饮料，如盐水、橙汁等，以补充体内水分和电解质。
3. 用冷毛巾敷在中暑者的额头、颈部和腋窝等部位，帮助降低体温。
4. 如症状严重，立即拨打急救电话，寻求专业医疗救助。
5. 在送医途中，尽量保持中暑者的体温稳定，防止进一步恶化。
6. 预防中暑：避免在炎热天气暴晒太阳，尤其是在午后时段；户外活动时务必注意补水，并穿着透气、轻便的衣物。
总之，了解中暑的症状及急救方法对于保护自己和他人的健康至关重要。及时采取有效的急救措施，可以最大限度地减少中暑带来的危害。