月经量少是指月经周期正常，但经量明显减少。这种情况可能会引起女性的担忧和不适。月经量少的原因各异，可能是生理性的，也可能与疾病有关。
生理性原因是月经量少的常见原因之一。这可能与遗传、内分泌失调、体质虚弱等因素有关。年龄因素也会影响月经量，比如青春期和更年期。
营养不良是引起月经量少的另一个常见因素。缺乏足够的营养素，特别是铁、蛋白质和维生素，会影响女性的生理健康，导致月经不调。
精神压力也是影响月经量的因素之一。长期的心理紧张、焦虑和压力会扰乱身体的内分泌系统，导致月经紊乱，甚至月经量减少。
某些疾病也可能导致月经量减少，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。这些疾病会影响生殖系统的正常功能，引起月经不调。
针对月经量少的调理方法包括调整饮食结构，增加营养摄入，保持情绪稳定，避免过度劳累，定期运动，规律作息等。在月经量少的情况下，建议及时就医，排除疾病因素。
总的来说，了解月经量少的原因，并采取合适的调理方法对女性健康至关重要。通过良好的生活习惯和及时的医疗干预，可以有效预防和改善月经不调带来的不适。
如果月经量少伴有其他不适症状，如头痛、乳房胀痛、情绪波动等，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。保持身心健康，是女性维护健康的重要一环。