紧张性头痛是一种源于情绪压力、焦虑或情绪紧张的头痛类型。它通常表现为头部轻至中度的疼痛感，可能会持续数小时甚至数天。
中医认为，紧张性头痛的发生与人体的气血运行不畅有关，常见于肝郁气滞、脾虚湿困等情况。因此，中医治疗紧张性头痛通常会从调理气血、舒肝理气、健脾祛湿等方面入手。
针灸是一种常用的中医治疗方法，针灸可以促进人体经络气血的畅通，调节脏腑功能，从而缓解紧张性头痛的症状。
中药调理也是中医治疗紧张性头痛的重要方式之一。中药根据个体体质的不同，可能会选用具有舒肝理气、健脾祛湿、平肝熄风等功效的药物，进行个性化调配。
除了中医治疗外，调整生活方式也是缓解紧张性头痛的关键。保持良好的作息习惯、合理饮食、适当运动以及学会放松身心，都对缓解头痛有积极作用。
总的来说，虽然紧张性头痛可能会带来一定的不适，但通过中医治疗以及调整生活方式，很多患者可以得到有效的缓解，从而提升生活质量。